Futbalové individuálne tréningy

Drillový program pre 1 až 2 hráči
(ZAMERANÝ NA HRÁČSKE POSTY-POZÍCIE)

Obsahuje 8 tréningových jednotiek zameraných na jednu/dve herné činnosti jednotlivca.

Každý tréning bude mať cieľ naučiť sa a zdokonaliť Vami vybranú hernú činnosť.

Obsah tréningu : Rocvičenie 5´

                            Rýchlostno - koordinačné schopnoti 10´

                            Jedna herná činnosť 45´ 

                            Kompenzačné a stabilizačné cvičenia 5´

Výber herný činností pre drillový program:

a, Vedenie lopty a obchádzanie súpera 

b, Preberanie a spracovanie lopty a prvý dotyk

c, Prihrávanie a streľba