Futbalové individuálne tréningy

Všeobecný program pre 1 až 2 hráči

Obsahuje 8 tréningových jednotiek. Každý tréning ma cieľ naučiť sa a zdokonaliť  hernú činnosť.

Obsah tréningu : Rocvičenie 5´

                            Rýchlostno - koordinačné schopnoti 10´

                            Herná činnosť 45´ 

                            Kompenzačné a stabilizačné cvičenia 5´

1. Vedenie a obchádzanie súpera 1

2. Vedenie a obchádzanie súpera 2

3. Prihrávanie a streľba 1

4. Preberanie lopty - ´´prvý dotyk´´

5. Krytie lopty - držanie lopty

6. Prihrávanie a streľba 2

7. Spracovanie lopty

8. Obranná činnosť v hernom tréningu